Χωρίς αμφιβολία έχεις βρεθεί σε μια κατάσταση όπου ανοίχτηκες σε κάποιον για κάτι που σε απασχολεί και η απάντησή του ήταν “μην ανησυχείς, όλα θα πάνε καλά” ή να σου πει πως πρέπει να κάνεις θετικές σκέψεις και να συνεχίζεις να χαμογελάς. Με αυτά τα λόγια η συζήτηση τερματίστηκε προτού καλά καλά ξεκινήσει. Είχες την διάθεση να τα πεις και να ξαλαφρώσεις αλλά τελικά εισέπραξες το μήνυμα ότι ο άλλος δεν έχει διάθεση να σε ακούσει και κυρίως να σε συναισθανθεί. Πρόκειται λοιπόν για μια τοξική θετικότητα. Σημαίνει την καταπίεση κάθε αρνητικού συναισθήματος και την άμεση αντικατάστασή του με ένα θετικό ακόμα και αν αυτό στην ουσία σε κάνει να νιώθεις ακόμα χειρότερα από πριν. Σαν να μην έχεις το δικαίωμα να νιώσεις ανθρώπινα με όλα τα συναισθήματα που έχει ένας άνθρωπος. Προσπαθώντας να αισθάνεσαι χαρούμενος συνέχεια το μόνο που καταφέρνεις είναι μακροπρόθεσμα να εντείνεται το άγχος και την στεναχώρια. Έτσι όταν δεν είσαι σίγουρος σχετικά με το τι να πεις, καλύτερα να είσαι ειλικρινείς. Μια απλή απάντηση όπως “δεν ξέρω τι να πω” ή “πως μπορώ να βοηθήσω” σίγουρα θα κάνει τον άλλον να νιώσει πολύ καλύτερα. Και για να είμαι ξεκάθαρη η αισιοδοξία και η θετική ματιά στα προβλήματα της ζωής είναι απαραίτητη αλλά στο βαθμό που δεν είναι καταπιεστική, εξουθενωτική ακόμα και επικίνδυνη σε ορισμένες περιπτώσεις. Αναγνωρίζοντας την επίπονη κατάσταση που βρίσκεται κάποιος και την αδυναμία σου να βοηθήσεις είναι ο καλύτερος τρόπος να σταθείς δίπλα του γιατί όπως έχω ξαναπεί όλα τα συναισθήματα είναι καλά ακόμα και τα δυσάρεστα. Μην νιώθεις άσχημα λοιπόν όταν δεν χαμογελάς εσύ ή ο περίγυρός όλη την ημέρα. Είσαι άνθρωπος και όχι μηχανή χαράς.
Μπραζιώτη Χριστίνα
Ψυχοθεραπεύτρια – Οικογενειακή Θεραπεύτρια
