Η αγάπη είναι το μοναδικό πράγμα που μας δίνει δύναμη και κουράγιο για να συνεχίζουμε σε ένα κόσμο που απαιτεί απο μας να εργαζόμαστε, να συμπεριφερόμαστε και να λειτουργούμε σε όλα τέλεια. Όλοι χρειαζόμαστε αγάπη αλλά τις περισσότερες φορές καταναλώνουμε όλοι μας την ενέργεια στο να αγαπούμε τους άλλους όπως την οικογενειά μας ή τους φίλους μας. Μας αρέσει να δίνουμε αγάπη αλλά τελικά πόση ενέργεια διαθέτουμε για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας? Δεν μπορείς να περιμένεις μόνο από το εξωτερικό σου περιβάλλον να σου δώσει αγάπη. Αν αγαπήσεις τον εαυτό σου και του το δείχνεις εμπρακτα καθημερινά τότε δεν θα βασίζεται και η ευτυχία σου στους άλλους αλλά στον εσωτερικό εαυτό σου. Η αγάπη για σένα δεν είναι εγωισμός. Είναι ότι βάζεις τον εαυτό σου πρώτο και η αυτοκριτική σου δεν είναι πολύ σκληρή. Τις περισσότερες φορές που ασκείς έντονη και σκληρή κριτική στον εαυτό σου είναι γιατί θέλεις να τα κάνεις όλα τέλεια και δεν συγχωρείς τις αδυναμίες σου. Μια φωνούλα όμως μέσα σου, σου μιλάει και πρέπει να την δώσεις σημασία. Το πως μιλάς και κρίνεις τον εαυτό σου παίζει καθοριστικό ρόλο για την καλή ψυχική σου υγεία. Η αγάπη για τον εαυτό σου σημαίνει πως γνωρίζεις τις ανάγκες σου και τις καλύπτεις. Σημαίνει πως αφιερώνεις χρόνο σε σένα και δεν θυσιάζεσαι για τις ανάγκες των άλλων. Σημαίνει πως είσαι ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία γιατι η ευτυχία είναι δικαίωμα σου και όχι κάτι που πρέπει να σου το δώσουν σαν επιβράβευση.
Μπραζιώτη Χριστίνα
Ψυχοθεραπεύτρια – Οικογενειακή Θεραπεύτρια
