Κάθε χρόνο αυτή την εποχή, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θέτουν νέους στόχους οι οποίοι θα φέρουν θετική αλλαγή στη ζωή τους. Οι πιο κοινοί στόχοι αφορούν στην άσκηση, στο χάσιμο βάρους, στην απόκτηση ενός νέου ενδιαφέροντος, στην καλύτερη οργάνωση, στη διακοπή του καπνίσματος, στην αφιέρωση περισσότερου χρόνου στην οικογένεια αλλά και στον εαυτό τους. Η Ρώμη όμως δεν χτίστηκε σε μία μέρα οπότε μην έχεις απαίτηση από τον εαυτό σου να πετύχεις τους προσωπικούς σου στόχους γρήγορα και ανώδυνα. Κάποιες φορές ίσως δεν θα τους πετύχεις καθόλου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως άλλο τι θέλουμε και άλλο ποιοί είναι οι βαθύτεροι λόγοι που μας εμποδίζουν. Παράδειγμα μπορεί να μην καταφέρνεις να χάσεις κιλά γιατι το φαγητό λειτουργεί παρηγορητικά σε σένα λόγω μιας βαθύτερης συναισθηματικής έλλειψης. Αν δεν διορθώσεις αυτή την έλλειψη πως έχεις απαίτηση από τον εαυτό σου να λειτουργήσει ιδανικά; Ίσως να μην θέλεις να αποκτήσεις πιο υγιεινές συνήθειες γιατί νιώθεις ότι δεν το αξίζεις οπότε καλύτερα να επικεντρωθείς στην τόνωση της αυτοεκτίμησής σου πρώτα. Μην φοβάσαι να κοιτάξεις βαθιά μέσα σου, είτε μόνος σου είτε με την βοήθεια ειδικού, ώστε να συντονιστείς με σένα και να αγαπήσεις τον εαυτό σου με όλα τα θετικά του αλλά και με όλα τα αρνητικά του. Οι αλλαγές δεν είναι εύκολη υπόθεση και με κάθε, έστω και μικρούτσικη, επιτυχία μην ξεχνάς να λες σε σένα ένα μπράβο. Αυτές οι επιβραβεύσεις δίνουν χαρά και η χαρά είναι πολύ χρήσιμο συναίσθημα. Μαζί με την επιμονή και το θάρρος είμαι σίγουρη πως θα πετύχεις πολλά και από εμένα μπράβο σου προκαταβολικά!
Μπραζιώτη Χριστίνα
Ψυχοθεραπεύτρια – Οικογενειακή Θεραπεύτρια
