Ψυχοθεραπεία OnLine

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΤΗΝ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ONLINE

Είναι καλύτερα να συνεργαστείς μαζί μου με ψυχοθεραπεία online αν:

• Ζεις σε απομακρυσμένη περιοχή

• Πρέπει να βρίσκεσαι σπίτι λόγω κάποιων προσωπικών περιορισμών ή αντιμετωπίζεις θέματα υγείας

• Έχεις βαρύ επαγγελματικό πρόγραμμα και θέλεις να εξοικονομίσεις χρόνο

• Ταξιδεύεις συχνά

• Νιώθεις περισσότερο άνετα στον προσωπικό σου χώρο

• Ο αγαπημένος σου θεραπευτής βρίσκεται μακριά απο τον τόπο κατοικίας σου

ΣΕ ΠΟΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ONLINE 

Η online ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει σε ίδια θέματα όπως και η δια ζώσης με τη διαφορά ότι ίσως νιώσεις πιο άνετα απο το χώρο σου να μιλήσεις γι’ αυτά. Μερικά απο τα πιο κοινα παραδείγματα που άνθρωποι ζητούν βοήθεια μέσω της online ψυχοθεραπείας είναι:

• Μοναξιά και απομόνωση

• Χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση

• Άγχος

• Δυσκολία στις κοινωνικές συναναστροφες

• Προβλήματα σχέσεων

• Κατάθλιψη

• Πένθος

• Δυσκολία διαχείρισης συναισθημάτων

• Δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις

• Διαχείριση θυμού

• Ανάκαμψη από ένα τραυματικό γεγονός

• Θέματα μέσης ηλικίας

• Η ανάγκη διαχείρισης επίπονων αναμνήσεων και εμπειριών σ’ ένα ασφαλές περιβάλλον.

 
Η πανδημία covid-19 μας βοήθησε να καταλάβουμε πόσο σημαντικό είναι να είμαστε ευέλικτοι σε νέες καταστάσεις. Όχι μόνο οι εξυπηρετούμενοι αλλά και οι ίδιοι οι Ψυχοθεραπευτές ήταν προβληματισμένοι αν η online ψυχοθεραπεία μπορεί πραγματικά να αντικαταστήσει την δια ζώσης. Η ανάγκη υποστήριξης όμώς αυξήθηκε και ο μόνος τρόπος να υπάρξει ανταπόκριση ήταν με την βοήθεια της τεχνολογίας. Και ενώ πρόκειται για μια μέθοδο που εφαρμόζεται χρόνια, απέδειξε πλέον περίτρανα ότι δεν διαφέρει σε τίποτα απο την δια ζώσης θεραπεία και έχει ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα.