Οι έντονοι, γρήγοροι και απαιτητικοί ρυθμοί των σύγχρονων κοινωνιών, η υπερπληροφόρηση, οι πολλοί ρόλοι στους οποίους καλείσαι να ανταποκριθείς στην καθημερινότητα σου, τα στοιχεία που θεωρεί η πλειοψηφία ως κριτήρια για την επιτυχία και ο αέναος «αγώνας δρόμου» γι΄ αυτήν, το εξιδανικευμένο multitasking, οι πολλές ώρες εργασίας, η εμμονή ενασχόλησης με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αποτελούν παράγοντες που έχουν απομακρύνει τον άνθρωπο από τον εαυτό του. Χρειάζεται προσπάθεια πια για να βρεθεί ο χρόνος και η διάθεση ώστε να βιώσεις το «τώρα» και να μπορέσεις να νιώσεις συνδεδεμένος με τον εσωτερικό σου κόσμο, τις αξίες σου, τα συναισθήματά σου και κατ’ επέκταση να έχεις αληθινή επαφή με τον σύντροφο, το παιδί σου, τον φίλο κ.λπ. Η ψυχοθεραπεία σου δίνει τη δυνατότητα να παρατηρήσεις και να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου. Με τη βοήθεια του ψυχοθεραπευτή μπορείς να κρίνεις πιο ξεκάθαρα τις καταστάσεις, να μαθαίνεις περισσότερα από τις εμπειρίες, να κάνεις καλύτερες επιλογές και είσαι πιο αποτελεσματικός στις αποφάσεις και τις δράσεις σου. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει στην υποστήριξη και εμψύχωση σου ώστε να αισθανθείς εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, να εντοπίσεις και να αντιμετωπίσεις τους φόβους και τις προσωπικές αμφιβολίες σου. Έτσι θα μπορέσεις να θέσεις στόχους, να δημιουργήσεις και να πετύχεις ένα όραμα, να αναγνωρίσεις, να βελτιώσεις και να αποκτήσεις δυνατότητες, ικανότητες και απαραίτητες δεξιότητες για τη ζωή. Το βασικότερο όλων είναι να αποκτήσεις το καλύτερο στη ζωή σου. Ο ψυχοθεραπευτής θα είναι ο υποστηρικτής και ο συνοδοιπόρος σου στην προσπάθεια σου για αυτογνωσία, αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση μέσω της ενεργητικής ακρόασης ώστε να δημιουργήσεις μια ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή σύμφωνα με τις επιλογές σου.Η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τη μοναδικότητά σου,να αγαπήσεις και να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είναι, να ανακαλύψεις τις δυνατότητες σου και να τις εξυψώσεις, να αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου με θετικότερο τρόπο, να αποσαφηνίσεις τι πραγματικά θέλεις σε όλους τους τομείς της ζωή σου, να δημιουργήσεις τη ζωή που θέλεις επιτυγχάνοντας τους στόχους σου,να έρθεις πιο κοντά στο ποιος πραγματικά είσαι, να υιοθετήσεις ένα νέο σύστημα πεποιθήσεων και συμπεριφορών που θα σε οδηγήσουν στην επίτευξη των στόχων σου, να είσαι ήρεμος, υγιής και δυνατός.Σε συνεργασία με μένα θα γνωρίσεις σε βάθος τον εαυτό σου και θα σχεδιάσεις τη ζωή που θέλεις, δημιουργώντας απεριόριστες δυνατότητες, συνδέοντας τον σκοπό σου και το πάθος σου με εξωτερικούς στόχους, που θα σου επιφέρουν τη ζωή που ονειρεύεσαι και θέλεις.
Μπραζιώτη Χριστίνα
Ψυχοθεραπεύτρια – Οικογενειακή Θεραπεύτρια
